想定外を想定する
昨日はヨガをしたため、呼吸が整い、感情の浮き沈みも無く、リラックスして過ごせた。
ここ数日、自分の感情を客観的に見るようになり、普段より気を張っている為か、疲れる。
普段はどれほど自由気まま、思うがままに生きていたのか、、、
自分の思い通りにならない = イライラ
誰かに指図される = イライラ
やはり自分はモラルハラスメントなんだな。と
ではどうすればいいのか、
感情は無くせないからイライラしないようにするしかないか
自分の思い通りにならない = まあ仕方ないか(想定外も想定する)
誰かに指図される = 右から左へ受け流す(会社でも出来てるしな)
以上、少しづつ実践していく。